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離婚后怎么挽回分手

更新時(shí)間：2024-10-14 來源：花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： SC 閱讀： 804 手機(jī)訪問

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　　女朋友決定分手，如何恢復(fù)？此時(shí)此刻，你可能會(huì)沉浸在悲傷、失落、無助的情緒中，同時(shí)懷念你過去的美好回憶，同時(shí)懷疑你是否不夠好，做錯(cuò)了什么。如何拯救一個(gè)決心分手的人？這篇文章從心理學(xué)的角度為你解釋。離婚后怎么挽回分手？

　　1、做好分手復(fù)盤

離婚后怎么挽回分手

　　根據(jù)相關(guān)調(diào)查，復(fù)合后只有10%的夫妻能走到最后。這種情況發(fā)生的原因是很多人復(fù)合的出發(fā)點(diǎn)是錯(cuò)誤的。有些人害怕孤獨(dú)，有些人認(rèn)為他們找不到比前任更好的人。這些復(fù)合的出發(fā)點(diǎn)是從自己的角度，離婚后怎么挽回分手？而不是從這段關(guān)系的角度。正確的復(fù)合心態(tài)應(yīng)該是:我真的很喜歡對(duì)方，我想挽回的是一段本可以更好的感情。我不會(huì)因?yàn)閷?duì)方而屈膝卑微。

　　同時(shí)，你可以考慮這些問題：你分手的原因是什么？難以協(xié)調(diào)的矛盾嗎？你愿意為這段關(guān)系做出改變嗎？對(duì)方是否誠實(shí)地向你展示了她的情感需求？你將來能有效地溝通嗎？

　　2、判斷對(duì)方是否真的分手

　　有些人的分手是假分手，她根本不想分手，但通過分手來吸引另一半的注意，對(duì)方做出妥協(xié)和讓步。一般來說，兩三天后，如果你能真誠地道歉，表達(dá)你的感受和態(tài)度，她回來的機(jī)會(huì)就更大了。

　　關(guān)于你說的女朋友分手很堅(jiān)決，可能是真正的分手，真正的分手往往有這些特點(diǎn)：她分手很平靜；她刪除了你分手后的方式；她分手后從來沒有主動(dòng)聯(lián)系或打擾過你。

　　如果你的女朋友真的分手了，你需要避免以下恢復(fù)方法：轟炸她的各種信息；在對(duì)方必須經(jīng)過的地方阻止她；像個(gè)孩子一樣和她打滾；利用外部壓力強(qiáng)迫她；趕走她周圍的異性。女朋友堅(jiān)決分手，你需要給她一定的冷靜期，一般3天~3周更合適。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，21天后，你的前任對(duì)你的情感記憶會(huì)大大消失。離婚后怎么挽回分手？

　　3、展示你的實(shí)際變化

　　如果你真的想留住你的女朋友，你可以根據(jù)她的需要做出一些實(shí)質(zhì)性的改變。并在她能看到的地方展示你的變化。你可以通過朋友圈、普通朋友等方式讓她意識(shí)到你和過去不一樣了。你正在努力解決導(dǎo)致你分手的問題。