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情人提分手要怎么挽回

更新時(shí)間：2024-10-30 來(lái)源：花鎮(zhèn)情感網(wǎng) 責(zé)任編輯： SC 閱讀： 540 手機(jī)訪問(wèn)

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　　和男朋友分手后，我很痛苦。我一直在想我們以前的美麗。過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像電影一樣閃現(xiàn)在我的腦海里。我真的很想救他，但我不知道該怎么辦。分手后如何正確拯救對(duì)方？高情商分手挽救最有效的說(shuō)話方式，小編帶你去了解。情人提分手要怎么挽回？

　　1、抱著大腿互相乞求

情人提分手要怎么挽回

　　有些人因?yàn)榉质侄械教貏e不舒服，會(huì)做一些像孩子一樣的行為，比如撒潑耍賴，抱著對(duì)方的大腿，互相求助，不讓人離開(kāi)。從成熟的成年人衰退到兒童原始幼稚的行為，在心理學(xué)上被稱為退行。這種方式只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你不夠成熟，很難有同情心。情人提分手要怎么挽回？那些想要離開(kāi)的人只會(huì)更加堅(jiān)決地離開(kāi)。

　　2、死纏爛打式

　　你覺(jué)得在對(duì)方出現(xiàn)的每個(gè)角落圍攻他，每天給他發(fā)短信、打電話，或者像以前一樣不斷付出，都能感動(dòng)他。但換位思考，這種方式會(huì)讓壓力倍增，只會(huì)讓他離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　3、自殘式

　　有些人想通過(guò)自殘或自殺來(lái)贏得對(duì)方的憐憫。眾所周知，即使對(duì)方能像以前一樣和好，他也會(huì)因?yàn)槟銈冎g沒(méi)有解決的根本問(wèn)題而感到冷淡。錯(cuò)誤的恢復(fù)方法不僅如此，還包括找一群朋友互相勸說(shuō)，長(zhǎng)期忽視對(duì)方，只是說(shuō)不做，讓對(duì)方感到壓力，讓對(duì)方感到氣餒。

　　當(dāng)你分手時(shí)，焦慮和不舒服是很正常的，但你必須避免在你的沖動(dòng)行為中做出一些決定。研究發(fā)現(xiàn)，沖動(dòng)行為的決定通常是非理性的。給對(duì)方一段時(shí)間來(lái)平靜心情。你可以通過(guò)深呼吸、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。暫時(shí)離開(kāi)對(duì)方的世界，不是為了讓你放棄，而是為了讓你過(guò)上好日子，讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)你。

　　只有找到分手癥結(jié)，才能對(duì)癥治療。無(wú)論是仔細(xì)考慮分手，還是情緒沖動(dòng)，還是因?yàn)閯e人的干預(yù)，你都需要處理好自己的問(wèn)題。建立長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系離不開(kāi)對(duì)方需求的滿足。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人們的需求分為五個(gè)層次：生理、安全、歸屬和愛(ài)、尊重和自我實(shí)現(xiàn)。