警惕防備的女友怎么挽回

　　警惕防備的女友怎么挽回？在感情的長(zhǎng)河里，大家有時(shí)也會(huì)由于一時(shí)的沖動(dòng)，作出使自己追悔莫及的事。特別是當(dāng)那一個(gè)沖動(dòng)是對(duì)深愛的人——你的妻子出手時(shí)，那類懊悔與痛苦好似席卷而來洶涌而來。你了解，那一刻的無法控制不但損害她，更充分傷到了他的心。如今，你站在破損的關(guān)聯(lián)邊沿，心急火燎，想要知道怎樣才能挽救這一段寶貴的愛情。

　　一、看清不正確，真心實(shí)意悔改

　　最先，我們得明白一個(gè)道理：打人，特別是打女人，是完全不明智的個(gè)人行為。這不但觸犯法律，也是對(duì)感情和婚姻的巨大玷污。因此，第一步，你要認(rèn)清自己不正確，從內(nèi)心深處感到悔恨，而且下決心決心改正。

　　深刻反省

　　找一個(gè)安靜的角落，坐下，想清楚自身怎么會(huì)出手。是由于工作壓力太大?或是因?yàn)榧彝ガ嵤聼┬?或者是自己性情上的不足?不管是什么緣故，都要找到它，認(rèn)清它，之后才能打敗它。

　　真心實(shí)意道歉

　　道歉并不只是說一句“真的對(duì)不起”，而是應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心表述懊悔和歉疚。跟她說，你了解做錯(cuò)事了，想要因此擔(dān)負(fù)一切后果，而且決心改正。記牢，道歉要真心實(shí)意，要讓她感受到你的誠(chéng)意和決心。

　　二、有效溝通，構(gòu)建心橋

　　道歉只是第一步，真正意義上的修復(fù)工作中才剛剛開始。下面，你必須通過有效溝通來構(gòu)建起你們的關(guān)系心橋，讓雙方的內(nèi)心能夠再次互通。

　　挑選合適的時(shí)間與環(huán)境

　　溝通交流并不是隨時(shí)隨地都可以所進(jìn)行的，得選擇一個(gè)合適的機(jī)會(huì)與環(huán)境。例如，等她積極情緒出來，找一個(gè)清靜、私密的地方，坐下慢慢聊。別在公共場(chǎng)所或者她正忙時(shí)強(qiáng)制溝通交流，那般只會(huì)適得其反。

　　聆聽她心里話

　　溝通交流是雙向的，并不是單方面述說。你要給她機(jī)遇，讓其表達(dá)自己的感受和想法?；蛟S女生會(huì)哭，會(huì)罵，會(huì)抱怨，但是你得強(qiáng)忍，聽到，是因?yàn)樗仨毿梗仨毐蝗死斫?。記牢，聆聽比說更為重要。

　　表達(dá)你的感受

　　等她講完，輪到你了講了。跟她說，你也很痛苦，好后悔，很珍惜這一段婚姻。讓她知道，你才是有意要傷害她，而是因?yàn)槟阕陨淼膯栴}沒解決好。與此同時(shí)，也想要表達(dá)你對(duì)未來的期望和決心，讓他看見你更改的機(jī)會(huì)。

　　防止?fàn)幊澈统庳?zé)

　　溝通的過程中，難免有矛盾生活中的矛盾。但記住，自己的目標(biāo)是修復(fù)關(guān)聯(lián)，并不是爭(zhēng)執(zhí)是非對(duì)錯(cuò)。因此，防止?fàn)幊澈统庳?zé)，保持理智和理性。假如覺得自己要無法控制，就慢下來，深吸氣，等情緒平穩(wěn)了繼續(xù)。

　　三、開始行動(dòng)，證實(shí)決心

　　只說不做假把式，真正的改變要靠行為來驗(yàn)證。你要根據(jù)身體力行來讓其看見你的決心自我改變。

　　改正自身的缺點(diǎn)

　　假如你是由于脾氣急躁或是工作壓力大子動(dòng)手，那就要勤奮改正這些缺點(diǎn)。能夠?qū)W習(xí)情緒控制，也可以找些減壓的方法。讓自己變得更加完善、沉穩(wěn)，成為一個(gè)非常值得她依賴的男生。

　　多體諒她、照顧她

　　行動(dòng)上的關(guān)注比言語(yǔ)上的道歉更有效果。你可以多給她收拾家務(wù)，陪著她說說話，或是陪她出去散散心。讓她感受到你的溫暖和關(guān)懷，讓她知道你也是真的想挽留這一段婚姻。

　　創(chuàng)建信任機(jī)制

　　信賴一旦受到破壞，就很難再建立起。但是你得盡力去做，可以通過一些方法來提升彼此之間之間的信任。例如，按時(shí)共享彼此之間的感受和想法，或是設(shè)置一些共同目標(biāo)及計(jì)劃。讓雙方更好的了解另一方，更為信任對(duì)方。

　　四、借力使力，協(xié)助修復(fù)

　　有時(shí)，單靠自己的力量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還要借助一些外力作用來協(xié)助修復(fù)關(guān)聯(lián)。

　　尋求專業(yè)協(xié)助

　　如果你覺得自己沒法獨(dú)自一人解決這種情況，能夠?qū)で髮I(yè)的協(xié)助。例如，找心理咨詢師或是婚姻咨詢顧問聊一聊，讓她們給你一些專業(yè)的建議和引導(dǎo)。別不好意思開口，為了能婚姻幸福，這一點(diǎn)臉面是什么?

　　依靠親戚朋友的能量

　　你或者找親戚朋友幫助，讓她們替你勸說媳婦，或是給大家一些理解和支持。但記住，不要讓她們摻合過多，因?yàn)檫@是大家夫妻間的事兒，還是要靠一個(gè)人去處理。

　　五、多一點(diǎn)耐心，靜等花開

　　警惕防備的女友怎么挽回？修復(fù)關(guān)聯(lián)不是一朝一夕的事情，需要時(shí)間和細(xì)心。你要搞好長(zhǎng)期性作戰(zhàn)的提前準(zhǔn)備，不要指望一夜之間就可挽留他的心。

　　維持良好的心態(tài)

　　環(huán)節(jié)中難免會(huì)出現(xiàn)挫折與失敗，但是你得維持良好的心態(tài)。堅(jiān)信自己能改變，堅(jiān)信婚姻可以修復(fù)。不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折輕易放棄勤奮，那樣只會(huì)將事情變得更糟。

　　給她時(shí)間與空間

　　每個(gè)人有每個(gè)人的節(jié)奏方式來經(jīng)營(yíng)感情難題。你要給她充足空間和時(shí)間進(jìn)行思考、去體驗(yàn)、去決定。別逼她過緊，也不要太著急。有時(shí)，靜等花開也是一種智慧。

　　密切關(guān)注她動(dòng)態(tài)性

　　盡管給她室內(nèi)空間至關(guān)重要，但你也不要徹底放手不管。還是要密切關(guān)注她狀態(tài)和情緒波動(dòng)。她要是需要幫忙或是適用，你得第一時(shí)長(zhǎng)發(fā)生在她身旁。讓她知道，你一直都在。